Il existe de nombreuses applications santés sur les marketplaces de vos smartphone. Poidscible est l’une d’entre elle, et se charge de retenir vos mesures pour vous permettre de perdre les kilos en trop avant l’été.

Page d’accueil de poidscible, sur laquelle vous entrez les données.

Poidscible est avant tout un programme d’enregistrement. Vous commencez par rentrer les données indispensables : poids actuel, taille, âge, genre… Rien que du très classique. Tout est sur la page d’accueil, ce qui vous permet d’avoir à l’œil vos informations sans avoir à fouiller au fin fond du programme. Si vous souhaitez avoir un profil plus ouvert, vous pouvez également ajouter une photo. Ensuite, vous enregistrez vos objectifs, et votre poids hebdomadaire. L’application se charge de la suite.

Un graphique en fonction de l’IMC, pour vous donner une idée de vos performances.

L’application peut également vous donner une vue détaillée en courbes.

En fonction des données que vous avez entré, l’application pourra par exemple calculer votre IMC idéal et vous fixer un objectif raisonnable, à la fois pour votre apparence et votre santé. Les différents onglets vous permettent de voir votre évolution et vos objectifs de plusieurs manières, comme vous préférez. L’un d’eux, l’onglet « Stats », vous donne une idée globale de votre progression, avec la perte de poids hebdomadaire et les valeurs liminaires, l’écart entre votre poids actuel et votre objectif, et même la date à laquelle vous l’atteindrez en continuant à ce rythme.

L’onglet « stats » sus-cité.

Cette application est donc un bon choix pour les possesseurs de produits Apple qui veulent faire du Quantified self sans investir dans du matériel onéreux. Elle est déjà disponible gratuitement sur l’AppStore.

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