Suivre son poids, son activité physique, son alimentation, son sommeil, son rythme cardiaque, etc. est tout bonnement impossible sans être correctement équipé. Heureusement, aujourd’hui, des applications existent pour suivre sa santé… de manière ultra-connectée ! Elles vous accompagneront en permanence, pour une nuit, mais surtout pour la vie. Zoom sur Health Mate.

Cette application est compatible avec tous les produits Withings. Elle permet de surveiller son poids, son activité physique, son rythme cardiaque et son sommeil. Pour ce deuxième volet de notre mini-série applis (avez-vous manqué le 1er épisode Fitbit ?), on vous présente une application encore une fois très complète.

Poids : Vous trackez votre poids manuellement, grâce à l’application, ou automatiquement, en utilisant une des balances connectées proposées par Withings (par exemple, le Smart Body Analyzer). Vous pouvez ainsi suivre votre IMC, visualiser vos progrès grâce à des graphiques et transformer vos objectifs à long terme en défis hebdomadaires. HealthMate est compatible avec le compteur de calories MyFitnessPal.

Activité : L’application calcule le nombre de pas, les calories brûlées et la distance parcourue 24h/24. Vous pouvez challenger vos amis sur leur nombre de pas, gagner des badges et optimiser votre tracking avec le Pulse O2.

Rythme cardiaque : Vous mesurez votre pression artérielle avec l’application, seule ou accompagnée d’un tensiomètre Withings. Les metrics sont claires grâce à des visuels colorés. Vous pouvez les partager avec votre docteur et votre entourage.

Sommeil : Vous suivez vos cycles grâce au Pulse O2 et aux analyses graphiques offertes par l’application. Ensuite, il vous appartient d’optimiser votre sommeil pour le rendre encore plus réparateur.

Disponible gratuitement sur l’App Store.

Utilisez-vous cette application ? Vous semble-t-elle être un bon coach de vie ?

Cette app est également présentée dans notre article : Apple, zoom sur 10 apps Quantified Self.

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Suivre son poids, son activité physique, son alimentation, son sommeil, son rythme cardiaque, etc. est tout bonnement impossible sans être correctement équipé. Heureusement, aujourd’hui, des applications existent pour suivre sa santé… de manière ultra-connectée ! Elles vous accompagneront en permanence, pour une nuit, mais surtout pour la vie. Zoom sur Fitbit : 

Suivi du poids, de l’activité, de l’alimentation et du sommeil… On peut dire que  l‘application Fitbit est complète !

Poids : la balance intelligente Aria se connecte à l’application pour vous donner des informations relatives à votre poids, votre indice de masse grasse et votre IMC. Vous pouvez consulter ces données sous forme d’outils graphiques (courbes, tableaux) directement depuis votre mobile.

Activité : durée, nombre de pas, distance parcourue, calories dépensées : l’application vous suit dans vos activités quotidiennes et vos séances de sport, en se connectant à la gamme de coachs électroniques et autres produits Fitbit. Il vous faut simplement utiliser le calendrier d’exercices mensuels pour suivre votre programme d’entraînement, analyser vos statistiques de course et de marche et vous fixer des objectifs toujours plus ambitieux.

Alimentation : l’appli Fitbit permet l’enregistrement rapide et intelligent des aliments pour tenir ses objectifs caloriques : elle n’en compte pas moins de 350 000 dans sa base de données ! Connaître le ratio calories prises / calories brûlées est encore plus facile grâce à l’estimation fournie par le lecteur de code-barre. A la différence d’autres applications de gestion des dépenses caloriques, le programme est personnalisé en fonction de votre profil et de votre activité physique quotidienne.

Sommeil : combinée à des bracelets comme Flex ou One, l’application permet d’enregistrer le sommeil, analyser ses cycles et définir des alarmes silencieuses.

Disponible gratuitement sur l’App Store. 

Utilisez-vous cette application ? Vous semble-t-elle être un bon coach de vie ?

Cette app est également présentée dans notre article : Apple, zoom sur 10 apps Quantified Self.

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Pour certains, le propre d’un tracker, c’est de faire son boulot tout en se faisant ignorer. Mais pas pour les créateurs d’Autom. Leur projet : concevoir un robot qui dialogue avec son utilisateur et qui le motive dans l’amélioration de ses conditions de vie. Le tout avec une interface consensuelle et pratique. Le projet n’a pas trouvé le succès escompté sur Indiegogo, mais il continue son essor de lui-même, et le résultat est étonnant.

Autom est ce que l’on peut appeler un « robot social », selon ses créateurs. C’est à dire qu’elle (oui, c’est apparemment un robot féminin. C’est pas flagrant non plus.) est conçue pour interagir avec l’être humain, d’une manière plus personnelle et plus efficace qu’une application ou un tracker classique. Tout l’objectif est là : donner un visage à votre coach, le rendre vivant, donc le considérer comme une aide présente. Et pour cela, rien n’est oublié. Autom dispose de caméras dans les yeux capables de reconnaître les différents utilisateurs, d’un système de dialogue vocal, de plusieurs éléments motorisés pour reproduire des expressions, et d’un écran tactile sur le torse pour communiquer.

Autom se destine surtout au contrôle du poids et à la santé. Idéalement, vous le posez dans votre cuisine pour entrer tout ce dont vous vous nourrissez. Avec vos informations physiques et d’activité, il est ensuite capable de vous conseiller selon le régime que vous avez choisi, en vous encourageant si nécessaire. En souscrivant à l’abonnement disponible avec le robot, vous aurez accès à de nouveaux régimes et à plus de conversations, les développeurs souhaitant pousser au maximum l’interaction et la personnification.

Autom sera prochainement disponible au prix de 199$, et l’abonnement au prix de 19$99. Vous pourrez en apprendre plus sur le site officiel d’Autom ou sur Indiegogo.

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