Suivre son poids, son activité physique, son alimentation, son sommeil, son rythme cardiaque, etc. est tout bonnement impossible sans être correctement équipé. Heureusement, aujourd’hui, des applications existent pour suivre sa santé… de manière ultra-connectée ! Elles vous accompagneront en permanence, pour une nuit, mais surtout pour la vie. Zoom sur Health Mate.

Cette application est compatible avec tous les produits Withings. Elle permet de surveiller son poids, son activité physique, son rythme cardiaque et son sommeil. Pour ce deuxième volet de notre mini-série applis (avez-vous manqué le 1er épisode Fitbit ?), on vous présente une application encore une fois très complète.

Poids : Vous trackez votre poids manuellement, grâce à l’application, ou automatiquement, en utilisant une des balances connectées proposées par Withings (par exemple, le Smart Body Analyzer). Vous pouvez ainsi suivre votre IMC, visualiser vos progrès grâce à des graphiques et transformer vos objectifs à long terme en défis hebdomadaires. HealthMate est compatible avec le compteur de calories MyFitnessPal.

Activité : L’application calcule le nombre de pas, les calories brûlées et la distance parcourue 24h/24. Vous pouvez challenger vos amis sur leur nombre de pas, gagner des badges et optimiser votre tracking avec le Pulse O2.

Rythme cardiaque : Vous mesurez votre pression artérielle avec l’application, seule ou accompagnée d’un tensiomètre Withings. Les metrics sont claires grâce à des visuels colorés. Vous pouvez les partager avec votre docteur et votre entourage.

Sommeil : Vous suivez vos cycles grâce au Pulse O2 et aux analyses graphiques offertes par l’application. Ensuite, il vous appartient d’optimiser votre sommeil pour le rendre encore plus réparateur.

Disponible gratuitement sur l’App Store.

Utilisez-vous cette application ? Vous semble-t-elle être un bon coach de vie ?

Cette app est également présentée dans notre article : Apple, zoom sur 10 apps Quantified Self.

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Un régime ? On surveille son poids, on trace des courbes de suivi… Et si un pèse-personne pouvait le faire à notre place ? Ce pèse-personne existe : c’est le Smart Body Analyzer de Withings. Non seulement il indique le poids, mais aussi la masse graisseuse, le rythme cardiaque et même le taux de dioxyde de carbone dans la pièce !

Nous vous avions déjà parlé de balance connectée avec la Withings WS-30. Aujourd’hui, le Smart Body Analyzer WS-50 va plus loin pour veiller sur votre santé. Derrière son élégant plateau en verre se cachent plusieurs sortes de capteurs.

La balance vous indique d’abord comment vous placer au mieux. En plus de votre poids, elle détermine aussi votre Indice de Masse Grasse (IMG) en fonction du modèle de composition corporelle que vous lui avez indiqué.  Le Smart Body Analyzer peut également mesurer le pouls par les pieds : un ralentissement du rythme cardiaque traduit une amélioration de la condition physique.

Les données qu’il récupère sont transférées vers votre Smartphone (iPhone dès 3GS, Android dès 2.3.3), où vous pouvez voir l’évolution de votre santé. L’application Withings présente les courbes de poids, d’IMG et du quotient masse grasse/masse maigre.

Plus étonnant encore, la balance mesure la température et le dioxyde de carbone de la pièce où elle se trouve. La fonction n’est pas forcément très utile dans une salle de bain, mais elle l’est plus dans une chambre. Sur votre smartphone, un graphique vous présente l’évolution de la qualité de l’air au fil du temps. Des informations utiles pour savoir à quelle fréquence aérer.

Cerise sur le gâteau, le pèse-personne intelligent peut reconnaître jusqu’à 8 utilisateurs différents, à condition qu’ils soient inscrits. Vous pouvez donc suivre les courbes de poids de toute la famille.

Prêts pour la balance connectée ? Comptez environ 140€.

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