Suivre son poids, son activité physique, son alimentation, son sommeil, son rythme cardiaque, etc. est tout bonnement impossible sans être correctement équipé. Heureusement, aujourd’hui, des applications existent pour suivre sa santé… de manière ultra-connectée ! Elles vous accompagneront en permanence, pour une nuit, mais surtout pour la vie. Zoom sur Health Mate.

Cette application est compatible avec tous les produits Withings. Elle permet de surveiller son poids, son activité physique, son rythme cardiaque et son sommeil. Pour ce deuxième volet de notre mini-série applis (avez-vous manqué le 1er épisode Fitbit ?), on vous présente une application encore une fois très complète.

Poids : Vous trackez votre poids manuellement, grâce à l’application, ou automatiquement, en utilisant une des balances connectées proposées par Withings (par exemple, le Smart Body Analyzer). Vous pouvez ainsi suivre votre IMC, visualiser vos progrès grâce à des graphiques et transformer vos objectifs à long terme en défis hebdomadaires. HealthMate est compatible avec le compteur de calories MyFitnessPal.

Activité : L’application calcule le nombre de pas, les calories brûlées et la distance parcourue 24h/24. Vous pouvez challenger vos amis sur leur nombre de pas, gagner des badges et optimiser votre tracking avec le Pulse O2.

Rythme cardiaque : Vous mesurez votre pression artérielle avec l’application, seule ou accompagnée d’un tensiomètre Withings. Les metrics sont claires grâce à des visuels colorés. Vous pouvez les partager avec votre docteur et votre entourage.

Sommeil : Vous suivez vos cycles grâce au Pulse O2 et aux analyses graphiques offertes par l’application. Ensuite, il vous appartient d’optimiser votre sommeil pour le rendre encore plus réparateur.

Disponible gratuitement sur l’App Store.

Utilisez-vous cette application ? Vous semble-t-elle être un bon coach de vie ?

Cette app est également présentée dans notre article : Apple, zoom sur 10 apps Quantified Self.

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Surveiller son état cardiaque sur son smartphone ? Oui, on peut. Habitué des objets connectés « santé », Withings propose de mesurer sa pression artérielle avec son téléphone.

Qu’on soit ou non une personne « à risque », il peut être rassurant de contrôler l’évolution de sa tension. Le tensiomètre connecté simplifie votre analyse : il suffit d’enfiler le brassard, de l’activer et de suivre quelques indications. Évidemment, il faut préalablement connecter l’appareil à votre smartphone ou tablette. Au choix par Bluetooth (faible consommation) ou via un câble. Le tensiomètre se synchronise automatiquement avec votre mobile, pour un résultat accessible immédiatement après la mesure.

Mais l’intérêt de prendre sa tension, c’est surtout de pouvoir en suivre les évolutions. Voilà pourquoi ce tensiomètre est couplé avec une application : Withings Le Compagnon Santé. Cette appli gratuite, téléchargeable sur Google Play et l’App Store, garde en mémoire toutes vos mesures. Il vous suffit d’accéder au Withings Health Cloud pour visualiser un graphique avec vos données. Vous pouvez même les partager avec votre médecin.

Un doute sur la fiabilité des mesures ? La précision de la tension est mesurée à 2% près, et le rythme cardiaque à 5%. En outre, l’application est basée sur les normes officielles de l’OMS et se conforme aux normes européennes. Elle a aussi été autorisée par les autorités compétentes aux États-Unis, au Canada, en Australie et en Nouvelle-Zélande.

Après la balance et le babyphone, Withings se lance donc dans la santé du cœur. Et d’après les retours des premiers utilisateurs (cf. Amazon), c’est un succès.  En vente pour 80€, il fonctionne avec iOS dès 5 et Android dès 4.0.

Et vous, ferez-vous confiance au tensiomètre connecté ?

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